Здоровое тело — ключ к успеху — польза регулярных занятий пилатесом для физического и эмоционального благополучия
Пилатес — это уникальная система упражнений, которая объединяет в себе элементы йоги, гимнастики и танца. Созданная немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом в начале XX века, она имеет множество положительных эффектов на…